20 sinais de uma pessoa controladora e como lidar!

Ter um relacionamento com uma pessoa controladora é algo muito marcante — ainda que nem sempre seja fácil identificar esse perfil logo no início, porque o controle costuma chegar disfarçado de cuidado e zelo. Afinal de contas, essas pessoas tentam controlar a nossa vida por completo, indo desde a escolha das nossas roupas até decisões importantes sobre o nosso futuro. 

Pessoa controladora é aquela que precisa dominar as decisões, a rotina e as escolhas de quem está ao seu lado, usando crítica, ciúme, cobrança e manipulação para conseguir isso. Os sinais mais comuns são vigiar o celular, controlar roupas e amizades, decidir sem consultar e fazer o outro se sentir culpado. Quando há ameaça ou agressão, deixa de ser controle e passa a ser violência.

Mas para te ajudar a entender como essa pessoa age, trouxemos 20 sinais de uma pessoa controladora para que você possa descobrir se seu marido ou sua esposa tem esse perfil controlador. Além disso, a seguir você verá dicas para lidar com essa pessoa.

O que é uma pessoa controladora?

Entender o que é uma pessoa controladora é o primeiro passo para lidar com esse problema. A pessoa controladora é alguém que gosta de ter controle de toda a situação, principalmente dentro de um relacionamento.

É uma pessoa metódica, ansiosa, perfeccionista, rigorosa e pontual. Quase sempre, são pessoas que controlam tudo ao seu redor, inclusive a própria vida através de hábitos, rotina e métodos. 

Em um relacionamento, essa pessoa tenta controlar tudo que acontece, desde a escolha dos passeios do casal até o local onde irão morar. Essa pessoa invade a mente do outro, manipula, convence e faz com que o outro faça aquilo que ela quer. 

Por isso, muitas vezes a pessoa controladora é vista como um marido manipulador, um marido opressor, uma esposa ciumenta ou uma esposa carente. 

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Sinais de pessoas controladoras

Agora vamos aos 20 sinais de pessoas controladoras, para que você saiba como identificar esse perfil de pessoa. O nosso foco são os sinais de pessoas controladoras dentro de um relacionamento amoroso, mas esse perfil de pessoa pode existir em relacionamentos de amizade, familiares e outros. Confira quais são os sinais:

1. Nunca está bom o bastante para essa pessoa;
2. É a que mais critica dentro do relacionamento;
3. Tem uma rotina estrita e regrada;
4. É metódica, ansiosa e perfeccionista;
5. Quer saber onde você está e o que está fazendo;
6. Tem ataques de ciúmes em situações mínimas;
7. Controla as suas amizades e outras relações;
8. Sempre está com você, não te deixa sozinho;
9. Controla seu celular e o que você diz;
10. Quer controlar a sua opinião o tempo todo;
11. Acha que sempre sabe o que é melhor para vocês;
12. Controla o que você veste por causa do ciúmes;
13. Toma decisões sem te consultar;
14. Planeja as coisas sem saber a sua opinião;
15. Tem comportamento explosivo e surtos temperamentais;
16. Geralmente é mal-humorada e vive de cara fechada;
17. Quer decidir tudo, não sabe fazer concessões;
18. Pensa que sempre tem razão sobre tudo que acontece;
19. Faz você se sentir culpado com sua manipulação mental;
20. Você se sente como uma posse e não como um cônjuge.

Um alerta necessário: quando esses sinais vêm acompanhados de ameaças, humilhação, isolamento da família e dos amigos, controle do seu dinheiro ou agressão física, não estamos falando apenas de uma pessoa controladora — estamos falando de violência doméstica, prevista na Lei Maria da Penha. Nesses casos, a orientação é buscar proteção: a Central de Atendimento à Mulher atende gratuitamente pelo 180, e em situação de perigo imediato acione a polícia pelo 190.

Como identificar um marido controlador?

Muitas mulheres procuram o Espaço Recomeçar para saber como identificar um marido controlador. Fundada em 2002, a casa soma 24 anos de experiência e já acolheu mais de 35 mil pessoas, presencialmente em São Paulo/SP e Sorocaba/SP e online para todo o Brasil. Por isso, trouxemos algumas informações sobre as características, o perfil e os sinais de um marido que é dominador, controlador e possessivo. Confira a seguir!

Homem controlador e possessivo

Não há um estereótipo de homem controlador e possessivo, mas há algumas características que nos permitem identificar esse perfil dentro dos relacionamentos. Basicamente, um homem controlador e possessivo tem comportamentos de domínio e autoridade sobre sua parceira e na forma como mantém o relacionamento.

Geralmente, esses homens são manipuladores e sabem muito bem como conseguir o que querem. Eles fazem críticas à parceira e dizem que é uma forma de adverti-la ou fazer com que ela melhore. Liga toda hora, manda mensagem e fica furioso se não recebe a atenção no momento que ele deseja. Começa a controlar o que a namorada ou esposa usa, como se veste, o que pensa, o que come, para onde vai, onde vai morar, entre outras coisas. 

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Homem dominador: características

Diferente do perfil de homem possessivo e controlador, o homem dominador não é necessariamente um manipulador ou opressor. Ele pode ser um homem que gosta de ter o domínio da situação, mas sem causar mal a sua parceira. Um homem dominador pode ser aquele que abre a porta do carro para você, que escolhe a melhor mesa do restaurante para vocês, que toma a decisão de preparar uma surpresa incrível para você e que gosta de ter o domínio da situação para te proteger e cuidar de você.

Por isso, as características desse homem são de uma pessoa que gosta de dominar tudo à sua volta. Nem sempre tudo são flores, esse homem também pode ter comportamento negativo ao querer dominar o seu direito de escolha. 

Homem possessivo: sinais

Por último, trouxemos alguns sinais de homem possessivo, que é um perfil que vai além do controlador. O homem possessivo acredita que é dono do outro, como se a pessoa ao seu lado fosse a sua posse e não a sua namorada ou esposa. Veja os sinais:

• Ele não permite que você tenha amigos ou amigas;
• Ele não permite que você use a roupa que quiser;
• Ele controla o seu celular e tudo ao seu redor;
• Ele não permite que você trabalhe ou estude;
• Ele não gosta quando você conversa com alguém do sexo masculino;
• Ele te trata como se você fosse uma posse e não uma pessoa;
• Ele manipula os seus pensamentos e faz você se sentir culpada;
• Ele não gosta que você fale nas rodas de amigos;
• Ele toma decisões que interferem nos dois sem te consultar;
• Ele faz planos para o futuro sem seu consentimento;
• Ele te trata mal mesmo na frente das outras pessoas;
• Ele não reconhece o próprio comportamento.

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Como lidar com pessoas controladoras?

Depois de todos esses sinais de como identificar esse perfil controlador, possessivo e dominador, trouxemos algumas dicas de como lidar com pessoas controladoras. Veja a seguir 5 dicas:

1. Não tente mudar o outro

O primeiro passo é entender que você não consegue mudar alguém que não reconhece o próprio comportamento — a mudança só acontece quando parte da própria pessoa. Por isso, concentre a sua energia em você: fortaleça a sua autoestima, retome as suas amizades, os seus espaços e as suas decisões. Deixe claro o que você aceita e o que não aceita mais. Vale reforçar que o comportamento controlador nunca é culpa de quem o sofre: você não provoca o controle do outro.

2. Converse sobre esse comportamento

É muito importante que você converse com o outro sobre esse comportamento e o quanto você se sente mal por ser manipulado e controlado. Seja sincero sobre o que você sente e proponha mudanças para melhorar a relação. Faça isso em um momento calmo e apenas se essa conversa for segura para você — se houver risco de explosão ou de agressão, não confronte sozinha(o): busque apoio antes.

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3. Exija seus direitos 

Fale que você tem direitos como qualquer pessoa e que não pode ser tratado dessa forma. Tenha essa conversa sem brigar e gritar, fale de forma assertiva. Explique para ele ou para ela que ser controlado não é saudável.

4. Procure um psicólogo

Também é importante que você procure um psicólogo para entender melhor como a relação pode estar te afetando. Convide o seu parceiro ou a sua parceira a fazer o mesmo: a terapia ajuda a pessoa controladora a enxergar a própria conduta e a origem dessa necessidade de domínio. Se não houver condições de pagar um atendimento particular, procure o CAPS ou a Unidade Básica de Saúde mais próxima, além das clínicas-escola de psicologia das universidades, que atendem gratuitamente.

5. Busque ajuda espiritual

Por último, busque ajuda espiritual para compreender melhor toda essa situação. Às vezes, o comportamento controlador, possessivo e manipulador pode ser agravado pela influência de espíritos obsessores — entidades desencarnadas que se ligam à energia de uma pessoa e alimentam nela sentimentos como ciúme, raiva e possessividade. Nesses casos, uma Limpeza Espiritual, que retira as energias negativas acumuladas na pessoa e no ambiente, costuma ser o primeiro passo indicado. 

Vale reforçar: o apoio espiritual é complementar e não substitui acompanhamento psicológico, apoio jurídico ou medidas de proteção. Ele caminha ao lado desses recursos, nunca no lugar deles.

Para finalizar, se você está passando por esse problema em seu relacionamento e não sabe mais como lidar com uma pessoa controladora, agende sua Consulta Espiritual aqui no Espaço Recomeçar pelo WhatsApp de atendimento. A Consulta Espiritual é um atendimento individual e sigiloso em que o Espiritualista escuta a sua história e, com o auxílio do plano espiritual, aponta os caminhos possíveis para o seu caso.

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