Como cuidar da espiritualidade em tempos difíceis

Saiba como cuidar da espiritualidade quando a vida aperta. Todo mundo atravessa, mais cedo ou mais tarde, uma fase difícil: um luto, um diagnóstico, o desemprego, o fim de um relacionamento, uma crise financeira ou uma crise coletiva — como foi, para o mundo inteiro, a pandemia do coronavírus a partir de 2020.

Em qualquer um desses momentos, manter a mente sã e saber como cuidar da espiritualidade é uma das principais recomendações para atravessar a crise sem se perder de si mesmo. 

Quer saber como cuidar da espiritualidade para enfrentar um momento difícil? Os aprendizados que muita gente tirou de crises coletivas — como a pandemia de coronavírus — valem para qualquer tempestade. Confira neste artigo tudo que você precisa saber para se manter equilibrado, espiritualizado e em harmonia na sua casa. 

Como a espiritualidade vê as grandes crises?

Toda grande crise carrega um chamado. A pandemia de coronavírus, que abalou o mundo a partir de 2020, foi um problema global e, como tantas outras crises da história, deixou uma reflexão que continua valendo: a necessidade de repensar o estilo de vida da humanidade. 

O planeta está em um constante trabalho de limpeza e regeneração, e isso deve ser levado para a vida humana como um aprendizado sobre a importância de repensar os próprios hábitos e estilo de vida. 

Por isso, a espiritualidade entende que todo momento de crise é também um momento de renovação, regeneração e, obviamente, de mudanças. Se desligar do material, aproveitar o momento presente, cultivar os relacionamentos e praticar a caridade são alguns dos ensinamentos que uma fase difícil costuma trazer — seja ela coletiva ou muito íntima e particular.

Momentos assim são, mais do que oportunos, um convite para evoluir nossa espiritualidade, estar em contato com o Plano Espiritual, fazer o bem, deixar tudo aquilo que nos faz mal e cultivar o amor ao próximo.

Isolamento, solidão e os cuidados com a espiritualidade

Durante a pandemia, o isolamento social foi a medida adotada no Brasil e em vários países para conter a propagação do vírus, e colocou milhões de pessoas diante de uma experiência dura: passar longos períodos recolhidas, longe de quem amavam. Mas o isolamento não nasceu ali e não terminou ali. Ele reaparece sempre que a vida nos recolhe — no luto, numa doença longa, num afastamento do trabalho, num relacionamento que acabou ou numa mudança de cidade. 

Aquele período ensinou algo que continua valendo: ter empatia com quem pensa diferente e cuidar de quem está por perto. Se hoje você se encontra recolhido — por escolha, por necessidade ou porque a vida impôs —, saiba que esse tempo também pode ser usado a seu favor, para proteger você e a sua família. 

Quem já passou por isso sabe que cuidar da espiritualidade em uma fase de recolhimento é um grande desafio. Afinal, junto com ela vêm várias complicações: medo de ficar doente ou de que algum parente adoeça, brigas no relacionamento amoroso, preocupação com as finanças e com o mercado de trabalho, entre tantas outras.

Se você está passando por uma situação assim, sente que seu relacionamento está ficando cada vez mais desgastado ou que há um grande fardo em suas costas, veja algumas dicas para cultivar a espiritualidade em um momento de isolamento e solidão.

• Vibre amor e energias positivas para suas células
• Pratique a solidariedade, compaixão, amor ao próximo, empatia e a caridade
• Cultive suas relações, seja com filhos, parceiro, pai, mãe ou outra pessoa que mora com você
• Tenha atitudes que contribuem para sua saúde física, como dançar, fazer exercício físico, se alimentar bem, entre outras
• Tenha atitudes que contribuem para sua saúde mental, como perdoar, orar, meditar, se arrepender, alegrar, divertir, ter esperanças, se amar e espalhar amor

Como cuidar da espiritualidade em tempos difíceis? Medos e inseguranças

Uma das maiores preocupações de quem está impossibilitado de trabalhar é o futuro das próprias finanças. Como estará o mercado daqui a alguns meses? Quando vou conseguir uma recolocação? Será que serei demitido? Inseguranças e medos assim nos deixam ainda mais frágeis. Por isso, é preciso cultivar a espiritualidade, ter fé e esperança de dias melhores.

O mesmo vale para quem está preocupado com a própria saúde ou com a de quem ama. Um diagnóstico inesperado, um exame que demora a sair, uma internação na família: o medo de adoecer e o medo de perder alguém estão entre as dores mais pesadas que existem — e a pandemia, que atingiu inclusive pessoas jovens e sem nenhuma outra doença, mostrou isso ao mundo inteiro. 

Em todo caso, a espiritualidade ajuda a manter a sanidade, estar em contato com o Plano Espiritual e restaurar a energia necessária para pensar em um futuro melhor. Se você está passando por uma dessas situações, não tenha medo nem vergonha de pedir ajuda. 

Quando a dor for grande demais, peça apoio

Antes de tudo, um cuidado que a nossa Casa faz questão de deixar claro: há dores que pedem mais do que fé. Se a tristeza, a angústia ou a ansiedade estiverem tomando conta dos seus dias, do seu sono e da sua vontade de viver, procure apoio profissional. O CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, pelo telefone 188 (ligação gratuita) e pelo site cvv.org.br. Os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) oferecem acompanhamento em saúde mental de forma gratuita pelo SUS, em todo o Brasil.

O cuidado espiritual caminha junto com esses recursos, nunca no lugar deles. Aqui no Espaço Recomeçar, a Ajuda Espiritual é complementar: ela acolhe, fortalece e abre caminhos, e funciona melhor quando a pessoa também está amparada no plano material — pelo médico, pelo psicólogo, pela rede pública de saúde e por quem a ama.

Ajuda Espiritual

Quem se vê perdido em um momento de grande dificuldade pode pedir Ajuda Espiritual através de Consultas e Trabalhos que possibilitam abrir caminhos. A Ajuda Espiritual é recomendada justamente para as horas em que nos vemos perdidos e sem saber o que fazer.

Limpeza Espiritual

Se você sente que está carregando um fardo maior do que é capaz de aguentar, que sua vida parece estar sendo sugada e suas energias estão se esgotando, então a Limpeza Espiritual pode te ajudar. Esse trabalho possibilita afastar energias negativas, restaurar o equilíbrio energético e proporcionar harmonia para sua casa.

Como cuidar da espiritualidade em tempos difíceis? Brigas nos relacionamentos

Embora todos os relacionamentos tenham brigas e desavenças, quando o casal é colocado sob pressão — contas atrasadas, doença na família, luto, desemprego ou longos períodos confinados no mesmo ambiente —, esses desentendimentos podem se tornar frequentes. Nesses casos, a culpa raramente é só sua ou só do seu parceiro: é o peso do momento pressionando os dois.

Quando a casa fica sobrecarregada de preocupações, de energias negativas, de inseguranças e vibrações ruins, é justamente a hora de fortalecer a fé, cultivar a espiritualidade e restaurar o equilíbrio no relacionamento amoroso. 

Independente da situação que você esteja vivendo em seu relacionamento, saiba que há Trabalhos Espirituais que podem te ajudar, como a Amarração Amorosa. Sente que seu relacionamento está fragilizado? As brigas são frequentes? Já cogitaram terminar a relação ou está passando por outro problema em seu namoro, noivado ou casamento? Tenha em mente que a Amarração Amorosa pode te ajudar. 

Além da Amarração, você pode passar pela Limpeza Espiritual para se livrar das energias negativas e trazer toda positividade que sua família precisa nesse momento. Os Trabalhos Espirituais são grandes aliados para superar esses momentos de crise, por isso, considere a Ajuda Espiritual caso esteja passando por uma situação difícil de lidar. 

Então, quer saber como fazer um Trabalho Espiritual? Agende sua Consulta Espiritual com o Espiritualista Maicon Paiva aqui no Espaço Recomeçar. Atendemos presencialmente em São Paulo/SP e em Sorocaba/SP, e também online — com todo o conforto, sigilo e apoio, esteja você onde estiver. 

Fundado em 2002, o Espaço Recomeçar acumula 24 anos de caminhada e já acolheu mais de 35 mil pessoas em momentos difíceis. Se este é o seu momento, você não precisa atravessá-lo sozinho.